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百字令指老蟾张大夫下手

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金丹大要，不难知、妙在阳时下手。日用平常须谨独，莫纵虎龙奔走。心要安闲，身须正定，意在常存守。始终不怠，自然通透玄牡。其间些子肴讹。为公直指，地下听雷吼。立鼎安炉非小可，运用斡旋凭斗。性本圆明，命基牢固，勘破无中有。老蟾成象，直同天地齐寿。

李道纯简介

唐代·李道纯的简介

李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。故后人称其为内丹学中的中派。

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暖气飘蘋末，冻痕销水中。扇冰初觉泮，吹海旋成空。
入律三春照，朝宗万里通。岸分天影阔，色照日光融。
波起轻摇绿，鳞游乍跃红。殷勤排弱羽，飞翥趁和风。

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我本山林人，娱老有日用。

时须禽一戏，暇乃笛三弄。

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落英拾秋鞠，委佩纫芳兰。

以其清且芬，可服仍可餐。

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枉渚簇兰芽，人家半钓家。炎天飞片雪，白鸟落平沙。

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仁人坐高斋，忘机宅真粹。鱼鸟沐馀恩，树石蒙善气。

珍哉岛上禽，托身良得地。

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商馆非闲地，闲人偶在旁。

无端声利役，有许去来忙。